Si vous désirez vous débarrasser de vos poignées d’amour ou de vos grosses cuisses, nous vous conseillons de vous prendre en main sérieusement et dès maintenant pour vous éviter des maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardio-vasculaires, etc.
Pour commencer, vous devez prendre un rendez-vous chez un nutritionniste.
Ce professionnel de la bonne alimentation pourra vous conseiller et vous aider.
La nourriture que vous mangerez lors de votre régime doit obligatoirement correspondre à vos besoins de la journée.
Par exemple, si vous avez beaucoup trop de poids à perdre, vous devez bannir les féculents de votre alimentations. Pour ceux qui ne le savent pas, les féculents sont en réalité des sucres lents difficiles à faire partir.
Du chocolat sans avoir à culpabiliser
Si vous avez envie de manger du chocolat, vous pouvez y aller mais avec modération. Un carré une fois par semaine serait parfait pour que vous ne puissiez pas prendre du poids directement.
